Kagemusha

Enquanto penso sobre o que vou falar no próximo post vou dar a dica de filme: Kagemusha, A Sombra do Guerreiro. É uma obra do mestre Kurosawa, ótimo filme e que recria o Japão feudal com toda a atmosfera do tempo dos samurais. Está nas bancas nesta coleção da revista Veja (tinha que servir pra alguma coisa) por 13 pilas e 90, acompanha um livreto de muito boa qualidade.

Treinamento com borrachas

O Daniel Pinto escreveu um post muito legal sobre treinamento com borrachas. É um bom guia para quem quer iniciar este tipo de treinamento, que trabalha bastante a potência e velocidade. O blog do Pinto-san está aí nos links, o post sobre as borrachas está aqui.